「慢性夜更かし癖」

ちょっと横になったら床で寝落ちていた　急に涼しくなって風邪ひきそう
いつ作ったのか覚えがない傷や肌荒れがいつまでも治らず久しぶりにリングフィット再開したらすごい筋肉痛　なんか無自覚で体がボロボロになっとる
回復のためにもせめてちゃんと夜に寝るようにしなければ
(2025.06.26)